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티끌모아 태산. 쏠쏠한 앱 테크 추천! 설문조사 어플 '패널나우' 여러분들도 앱 테크를 많이 하시고 계신가요? 저는 사실 앱 테크를 거의 하지 않았었는데, 올 초에 갑자기 관심이 생겼습니다. 그리고 그때 알게 된 앱 테크 애플리케이션 중 하나가 '패널나우' 입니다. 앱 테크 현금화 할 수 있는 어플인 패널나우는 일종의 온라인 설문지로, 설문조사를 하면 포인트를 주는 포인트 현금화 어플입니다., 큰 돈은 아니어도 소소하게 포인트를 모아서 현금으로 받을 수 있어서 좋은 것 같아요. 저는 요즘 어플 실행하는 것을 자꾸 잊어버려서 자주 안 켜서 많이 못 모았지만, 꾸준히 하면 그래도 한 달에 커피값 정도는 나오지 않나 싶습니다. 지금부터 패널나우 어플을 소개해드리겠습니다. 1. 설문조사 패널나우에서 할 수 있는 설문조사는 그때 그때 다르게 올라오는데요. 각각의 설문조사마다 받.. 2020. 9. 24.
[노밀가루] 크로플보다 더 맛있는 인절미 와플 만들기(feat. 유파 와플메이커) 지난 번에 집에서 인절미 만들기 포스팅을 했었던 것을 기억하시나요? 2020/09/02 - [즐겁게 살자/지요의 간식타임] - [노밀가루 간식] 쫀득쫀득 인절미 집에서 만드는 초간단 방법 쫀득쫀득 인절미, 집에서 만드는 초간단 방법 오랜만에 찾아온 노밀가루 간식 포스팅입니다. 그동안 노밀가루 간식을 딱히 해서 먹은 것은 없고 떡이나 과일, 요거트, 옥수수 등을 먹고 있었어요. 여름이다 보니, 뭘 해먹지 않아도 과일이 jiyooooo.tistory.com 인절미는 만들자마자 먹으면 말랑하고 쫀득하고 고소한 맛이 일품이지만, 떡은 시간이 지나면 굳게 되죠. 그래서 남는 인절미는 냉동실에 얼렸다가 해동해서 먹기도 하고, 프라이팬에 기름 둘러 구워서도 먹죠. 저는 프라이팬에 기름 둘러 노릇 노릇 구워 먹는 것을.. 2020. 9. 22.
우유, 설탕 단 2가지 재료로 홈메이드 연유 만들기. 오늘은 간단히 만들 수 있으면서 베이킹에서 종종 사용하는 "연유"를 만들어 보려고 합니다. 연유는 베이킹에서 여러가지 방법으로 사용되기도 하고, 연유라떼를 마실 때도 사용할 수 있죠. 그리고 선선한 가을이 되어 이제 빙수는 많이 먹지 않지만 빙수 먹을 때 연유를 넣어 달달하게 먹기도 합니다. 오늘은 그 연유를 홈메이드로 만드는 방법을 알려드리려고 합니다. 준비물도 간단하고 만드는 방법도 정말 쉬운 홈메이드 연유 만들기를 소개합니다. 연유 만들기 재료 준비 홈메이드 연유를 만들기 위해서는 딱 2가지의 재료만 있으면 됩니다. 바로 우유와 설탕이죠. 정말 간단하죠? 우유는 드시는거 아무거나 다 사용하셔도 됩니다. 멸균우유를 사용하셔도 되고, 일반 우유를 사용하셔도 됩니다. 저는 평상시에는 상하 목장 유기농 우.. 2020. 9. 21.
[노밀가루] 겉바속쫄 깨찰빵 만들기(only 찹쌀가루) 오늘 포스팅의 노밀가루 간식은 겉바속"촉"이 아닌 겉바속"쫄", 깨찰빵 입니다! 보통의 깨찰빵은 찹쌀가루와 밀가루를 섞어서 만들지만, 여느 때와 다름 없이 밀가루를 사용하지 않고 먹을 수 있는 간식을 만들기 위해 쌀베이킹을 하는 저이기에 이번에도 찹쌀가루만을 사용하여 만들었습니다. 더 건강한 재료로 먹기 위해서 유기농 찹쌀을 불려 방앗간에서 직접 빻아온 습식 찹쌀가루를 사용해서 만들었어요. 제가 참고한 깨찰빵 홈 베이킹 레시피는 '소소베베'님이 Youtube 에 올려주신 영상 입니다. 깨찰빵 만들기 재료준비 깨찰빵을 만들기 위한 재료는 찹쌀가루, 설탕, 베이킹파우더, 계란, 소금, 우유, 검은깨 입니다. 매번 말씀드리는 거지만 보통은 백설탕을 사용하지만 저는 집에 갈색 설탕이 많이 있어서 그냥 집에 있는.. 2020. 9. 20.
도서관 책을 택배로 받는다고? 인천서구구립도서관 '북드림' 인천에는 도서관이 참 많이 있는데, 오늘은 그 중 인천 서구 구립 도서관을 소개해볼까 합니다. 인천 서구 구립 도서관은 검암, 석남, 검단, 심곡, 신석까지 다섯 곳의 도서관을 이용할 수 있습니다. 독서 문화 행사, 독서 문화 아카데미 등의 행사를 비롯하여, 가까운 도서관에서 소장 자료 대출 뿐만 아니라 구립 도서관 간의 상호 대차 서비스를 활용하여 가까운 도서관에서 내가 원하는 책을 대출할 수도 있습니다. 그런데 코로나19 바이러스로 인해 요즘 도서관 이용을 할 수 없게 되었죠. 그런 주민들을 위해 구립 도서관에서 시행한 서비스가 바로 '북드림' 입니다. 북드림 소개 '북드림'은 구립 도서관의 정회원을 대상으로 하는 서비스로, 개인과 기관 모두 신청이 가능합니다. 하지만 도서관의 정회원이라고 무조건 할.. 2020. 9. 17.
[노밀가루] 고소한 향기가 솔솔~ 콩가루 찹쌀 타르트 만들기 오늘의 노밀가루 간식은 바로 찹쌀을 활용한 '콩가루 찹쌀 타르트' 베이킹입니다. 저는 레시피를 혼자서 개발할 수 있는 능력자가 아니기에, 유튜브를 자주 검색하곤 합니다. 밀가루는 현재 아예 먹을 수 없기에 노밀가루 간식을 주로 찾아보고 있는 중인데, 요즘은 쌀베이킹을 많이 찾아봅니다. 근데 쌀베이킹도 들어가는 재료에 따라서 또 먹을 수 있는게 있고 아닌게 있어서 제가 먹을 수 있는 것은 한정적이었습니다. 그래도 그 중에서 먹을 수 있는 것들을 찾아보고 만들어보고 있습니다. 오늘은 그 중에 하나인 '콩가루 찹쌀 타르트' 입니다. 제가 참고한 레시피는 'PVMedia' 님이 올려주신 유튜브 영상입니다. 콩가루 찹쌀 타르트 재료준비 콩가루 찹쌀 타르트를 만들기 위한 재료는 찹쌀가루, 설탕, 콩가루, 견과류, .. 2020. 9. 14.
면역력을 좌우하는 장의 건강, 4세대 유산균 '포스트 바이오틱스'로 지키기. 최근 장 건강이 안 좋아져서 음식을 조심해서 먹고 있다고 지난 포스팅에서 말씀드렸었는데요. 그래서 저는 유산균을 열심히 챙겨먹고 있습니다. 그런데 유산균의 종류가 하나가 아니라, 다양하게 있다는 사실을 여러분은 알고 계셨나요? 저는 최근에 알게 되었고, 더 발전된 유산균으로 바꾸게 되었습니다.제 2의 뇌인 '장'장은 제 2의 뇌라고 불리는 만큼 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 몸 속 면역세포의 약 70% 이상이 대장에 존재할 뿐만 아니라 1억 개의 신경세포도 존재한다고 하죠. 장 건강이 우리 몸 전체의 건강을 좌우한다고 말해도 과언이 아닐 정도입니다. 몸 속의 장이 건강하기 위해서는 유익균과 유해균의 균형이 정말 중요하다고 합니다. 우리는 나이가 들어갈수록 유익균은 감소하고 유해균은 증가하게 .. 2020. 9. 9.
무설탕, 무지방, 무방부제의 건강한 코코아 파우더, '나우푸드 러버스 코코아 파우더' 이번 포스팅은 요즘 저의 꿀템 중 하나로 급부상한 '나우푸드의 러버스 코코아 파우더' 입니다. 미리 말씀 드리지만, 정말 내돈내산 솔직 후기 입니다. 지난 포스팅에서 말씀드렸다시피, 최근 장 건강이 안 좋아져서 음식을 최대한 조심해서 먹고 있어요. 특히나 제가 조심하고 있는 것은 '방부제' 입니다. 그러다보니 제가 그렇게 좋아하는 디저트 종류를 못 먹게 되어버렸고, 시중에 파는 간식들은 현재는 다 못 먹는 중입니다. 처음엔 힘들었지만, 적응하다보니 괜찮아져서 과일이나 옥수수 등의 간식들을 잘 먹고 있었는데, 최근 다시 밀려오는 식욕에 결국 좋은 재료를 찾아서 만들어서 먹자고 마음 먹었습니다. 그러다 발견한 것 중 하나가 바로 오늘 포스팅 할 '나우푸드 러버스 코코아 파우더' 입니다. NON-GMO의 유기.. 2020. 9. 8.
No생크림,No 초콜릿! 쫀득쫀득 건강한 파베초콜릿 만들기. 오늘도 노밀가루 간식을 만들어 보았습니다. 요리라고 말하기도 민망하게 정말 간단한 방법으로 만들 수 있는 파베초콜릿이에요. "발렌타인데이도 아닌데 무슨 초콜릿이야!!??"라고 말하시는 분들이 계실지 모르겠지만, 저는 초콜릿을 좋아해서 자주 먹습니다. 그런데 요즘 사 먹는 간식을 못 먹고 있어서 초콜릿도 못 먹은지 4개월이 되어 가고 있어요. 더이상 못 참겠다 싶어서 폭발하기 전인 요즘, 정말 좋은 재료와 좋은 방법을 찾았습니다. 제목 보고 파베초콜릿인데 초콜릿과 생크림이 없다는 것을 이해 못하실 분들이 계실 수 있다고 생각합니다. 보통의 파베초콜릿은 다크커버춰 초콜릿과 생크림, 코코아파우더로 만들게 되지요. 그런데 제가 이번에 만든 파베초콜릿은 이것 보다 더 건강한 초콜릿이에요. 지방도 더 적고, 당도 .. 2020. 9. 7.

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